Dá para registrar macros sem criar uma conta?
Sim, você pode registrar proteína, calorias e macros sem criar uma conta nova usando um diário alimentar ou um app sem cadastro, com o Saúde como destino opcional dos dados nutricionais compartilhados. O Ironcraft permite registrar a alimentação por refeição sem conta, com consultas on-line opcionais de alimentos e integração com o Saúde da Apple mediante permissão.
Publicado
Compare as opções
| Opção | Útil para | Limite ou contrapartida |
|---|---|---|
| Diário em papel ou planilha | Anote porções e valores nutricionais sem uma conta de acompanhamento. | Você informa os valores e calcula os totais. |
| Saúde da Apple | Reúna dados nutricionais compartilhados por apps compatíveis. | Confira as permissões e exigências de conta de cada app; compartilhar com o Saúde não oferece o mesmo fluxo de registro por refeição. |
| Ironcraft | Registre alimentos, adicione macros rapidamente, repita refeições salvas e defina suas metas sem conta. | Consultas opcionais enviam termos de busca ou código de barras e o IP da solicitação ao Open Food Facts; planejar refeições exige Pro. |
Comece por uma refeição fácil de repetir
Anote a porção e os valores nutricionais que pretende registrar. No Ironcraft, busque alimentos comuns, leia um código de barras, adicione macros rapidamente ou repita uma refeição salva; compare o registro com a porção que comeu.
Escolha as metas e as permissões
Defina suas metas de calorias e macros ou edite uma estimativa. O Ironcraft pode salvar energia alimentar, proteína, carboidratos, gordura e água no Saúde da Apple com sua permissão. Autorize apenas as categorias que deseja compartilhar; registrar não determina qual dieta é adequada para você.
Confira o destino dos dados e faça backup
Os registros ficam no iPhone e no Apple Watch, e o iPhone os criptografa. Consultas opcionais vão ao Open Food Facts, cujos registros de visitantes servem para segurança, análise técnica e medição de popularidade; confira a política de privacidade para entender os detalhes e limites de retenção. Exporte um backup criptografado nos Ajustes do Ironcraft, pois o editor não consegue restaurar seus dados.
Disponibilidade e idiomas
O Ironcraft é para adultos a partir de 18 anos e funciona no iPhone com iOS 18 ou posterior; o app opcional para Apple Watch exige watchOS 11 ou posterior. Está disponível em 143 países e regiões, exceto China continental, Rússia, União Europeia, Islândia, Noruega e Reino Unido. A interface é em inglês; traduzir os guias não muda o idioma do app nem sua disponibilidade regional. Confira a App Store da sua região.
Detalhes do produto ou contato Baixar na App StorePerguntas e respostas
Preciso do Pro para registrar proteína e calorias?
Não. O registro de alimentação faz parte do plano gratuito. O Pro acrescenta o planejador de refeições, as receitas e a lista de compras.
Sem conta significa que o app nunca acessa a internet?
Não. As consultas opcionais do Ironcraft enviam o código de barras ou os termos de busca e o IP da solicitação ao Open Food Facts.
Posso usar o Saúde da Apple sem compartilhar todas as categorias?
A integração do Ironcraft com o Saúde exige permissão. Confira as categorias que autoriza em vez de presumir que precisa compartilhar todos os dados de alimentação e treino.