¿Puedes registrar macros sin crear una cuenta?
Sí, puedes registrar proteína, calorías y macros sin crear una cuenta nueva con un diario de comida o una app sin registro, y usar Salud como destino opcional de los datos nutricionales compartidos. Ironcraft permite registrar comida por comida sin cuenta, con búsquedas de alimentos en línea opcionales e integración con Salud de Apple sujeta a permisos.
Publicado
Compara las opciones
| Opción | Útil para | Límite o contrapartida |
|---|---|---|
| Diario en papel u hoja de cálculo | Anota porciones y valores nutricionales sin una cuenta de seguimiento. | Tú introduces los valores y calculas los totales. |
| Salud de Apple | Reúne datos nutricionales compartidos por apps compatibles. | Revisa los permisos y requisitos de cuenta de cada app; compartir con Salud no equivale a tener el mismo registro por comidas. |
| Ironcraft | Registra alimentos, añade macros rápidamente, reutiliza comidas guardadas y fija tus metas sin cuenta. | Las consultas opcionales envían palabras de búsqueda o un código de barras y la IP de la solicitud a Open Food Facts; planificar comidas requiere Pro. |
Empieza por una comida fácil de repetir
Anota la porción y los valores nutricionales que quieres registrar. En Ironcraft puedes buscar alimentos comunes, escanear un código de barras, añadir macros rápidamente o repetir una comida guardada; compara el registro con la porción que comiste.
Decide las metas y los permisos
Fija tus propias metas de calorías y macros o edita una estimación. Ironcraft puede guardar energía alimentaria, proteína, carbohidratos, grasa y agua en Salud de Apple con tu permiso. Autoriza solo las categorías que quieras compartir; llevar un registro no determina qué dieta es adecuada para ti.
Comprueba el destino de los datos y haz respaldos
Los registros permanecen en iPhone y Apple Watch, y el iPhone los cifra. Las consultas opcionales van a Open Food Facts, cuyos registros de visitas sirven para seguridad, análisis técnico y medición de popularidad; consulta la política de privacidad para conocer los detalles y límites de conservación. Exporta un respaldo cifrado desde Configuración de Ironcraft, ya que el editor no puede restaurar tus datos.
Disponibilidad e idiomas
Ironcraft es para mayores de 18 años y funciona en iPhone con iOS 18 o posterior; su app opcional para Apple Watch requiere watchOS 11 o posterior. Está disponible en 143 países y regiones, excepto China continental, Rusia, la UE, Islandia, Noruega y el Reino Unido. La interfaz está en inglés; traducir las guías no cambia el idioma de la app ni su disponibilidad regional. Consulta tu App Store local.
Detalles del producto o contacto Descargar en el App StorePreguntas y respuestas
¿Necesito Pro para registrar proteína y calorías?
No. El registro de comida está incluido en el plan gratuito. Pro añade el planificador de comidas, las recetas y la lista de compras.
¿Sin cuenta significa que la app nunca se conecta a internet?
No. Las consultas opcionales de Ironcraft envían el código de barras o las palabras buscadas y la IP de la solicitud a Open Food Facts.
¿Puedo usar Salud de Apple sin compartir todas las categorías?
La integración de Ironcraft con Salud requiere permiso. Revisa las categorías que autorizas en vez de suponer que debes compartir todos los datos de comida y entrenamiento.