Cómo registrar series y repeticiones desde Apple Watch
Usa un registro de fuerza para Watch que permita introducir peso y repeticiones por serie; la app Entrenamiento de Apple Watch es una opción integrada para registrar una sesión de fuerza. Ironcraft permite iniciar un entrenamiento desde la muñeca e introducir peso y repeticiones con la Digital Crown, guardando cada serie primero en el reloj y después enviándola al iPhone.
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Compara las opciones
| Opción | Útil para | Límite o contrapartida |
|---|---|---|
| Entrenamiento de Apple Watch | Inicia una sesión de fuerza con la app integrada, sin añadir otra de levantamiento. | Para registrar cada serie, comprueba que el flujo elegido tenga campos de peso y repeticiones. |
| Registro de entrenamiento en iPhone | Usa la pantalla más grande del teléfono para introducir y revisar series. | Necesitas tener el teléfono a mano para registrar cada serie. |
| Ironcraft en Apple Watch | Introduce peso y repeticiones desde la muñeca, descansa y consulta tu frecuencia cardiaca. | El complemento opcional requiere watchOS 11 o posterior e iPhone con iOS 18 o posterior; tú introduces los valores. |
Define qué quieres registrar
Si buscas un registro de la sesión, abre Entrenamiento en Apple Watch y elige el tipo de actividad. Para comparar cargas y repeticiones entre series, usa un registro de fuerza con esos campos.
Introduce cada serie terminada
En Ironcraft, inicia un entrenamiento desde la muñeca e introduce peso y repeticiones con la Digital Crown. Comprueba los valores antes de continuar. Cada serie se guarda primero en el reloj y luego se envía al iPhone, por lo que una desconexión no descarta esa serie.
Revisa permisos y respaldos
Con tu permiso, Ironcraft guarda entrenamientos en Salud de Apple; los entrenamientos del Watch incluyen frecuencia cardiaca y energía activa. Revisa los permisos de Salud y exporta periódicamente respaldos cifrados desde Configuración de Ironcraft; el editor no puede restaurar tus registros.
Disponibilidad e idiomas
Ironcraft es para mayores de 18 años y funciona en iPhone con iOS 18 o posterior; su app opcional para Apple Watch requiere watchOS 11 o posterior. Está disponible en 143 países y regiones, excepto China continental, Rusia, la UE, Islandia, Noruega y el Reino Unido. La interfaz está en inglés; traducir las guías no cambia el idioma de la app ni su disponibilidad regional. Consulta tu App Store local.
Detalles del producto o contacto Descargar en el App StorePreguntas y respuestas
¿Ironcraft cuenta mis repeticiones automáticamente?
El flujo documentado es introducir peso y repeticiones manualmente con la Digital Crown. No se afirma que detecte repeticiones automáticamente.
¿El registro en Watch está incluido en el plan gratuito?
Sí. El plan gratuito de Ironcraft incluye registro de entrenamiento en iPhone y Apple Watch.
¿Qué pasa si el reloj pierde la conexión con el teléfono?
Cada serie se guarda primero en el reloj y después se envía al iPhone. Eso describe cómo se guardan las series, no promete que todas las funciones operen sin teléfono.