Ironcraft: Bodybuilding

Melhores alternativas ao JEFIT, Hevy e Strong para fisiculturismo (2026)

Não existe uma única melhor alternativa: o Hevy serve para registrar rápido com amigos, o Strong para um app completo no Apple Watch e o JEFIT para vídeos de exercícios e sugestões de planos com IA. O Ironcraft é a opção se você quer registro de treino, registro de alimentação e contagem regressiva para um evento num só app, sem conta, e pode abrir mão de sugestões com IA, vídeos e rede social.

Publicado 2026-10-29 · Atualizado 2026-11-01

Compare as opções

Melhores alternativas ao JEFIT, Hevy e Strong para fisiculturismo (2026)
Opção	Útil para	Limite ou contrapartida
JEFIT	Segundo sua página na App Store em 1º de novembro de 2026: mais de 1.400 exercícios com vídeo HD, AI Adaptive Plan e sugestões de sobrecarga progressiva (listados como recursos principais; o Elite acrescenta um Adaptive AI Coach), gráficos com 1RM automático e sincronização ao vivo com o Apple Watch e frequência cardíaca.	O JEFIT Elite custa US$ 12,99 por mês ou US$ 69,99 por ano. Na nossa amostra, 45% de 400 avaliações negativas desde 2024 dizem que uma atualização ou redesenho recente piorou o app, e 19% citam recursos que passaram do gratuito para o Elite.
Hevy	Segundo sua página na App Store em 1º de novembro de 2026: registro rápido de séries com os valores da sessão anterior, rede social e Gym Profiles, sincronização com o Strava, registro no Apple Watch e plano gratuito sem anúncios.	O Hevy Pro (US$ 2,99 por mês, US$ 23,99 por ano ou US$ 74,99 vitalício) acrescenta o Hevy Trainer, rotinas e exercícios personalizados ilimitados e o histórico completo.
Strong	Segundo sua página na App Store em 1º de novembro de 2026: app completo para Apple Watch que registra com ou sem o iPhone, calculadoras de anilhas e de aquecimento, Cloud Sync e exportação em CSV.	A versão gratuita salva treinos ilimitados, mas só 3 rotinas personalizadas; o Strong PRO custa US$ 4,99 por mês ou US$ 29,99 por ano; as linhas da página também listam PRO Forever por US$ 79,99 ou US$ 99,99. Problemas com Apple Watch e integrações aparecem em 38% de 355 avaliações negativas da nossa amostra.
Ironcraft	Registro de treino, registro de alimentação com busca por código de barras, séries no Apple Watch salvas primeiro no relógio e contagem regressiva para eventos, sem conta, anúncios ou rastreamento. O plano gratuito inclui exercícios e rotinas personalizados ilimitados.	Sem sugestões com IA ou de progressão, vídeos de exercícios, rede social, sincronização na nuvem ou app para Android. Os gráficos gratuitos cobrem 90 dias; o Pro custa US$ 3,99 por mês, US$ 23,99 por ano ou US$ 79,99 vitalício. Lançado em 26 de outubro de 2026, ainda sem avaliações.

Tabela de recursos

JEFIT, Hevy, Strong e Ironcraft: páginas da App Store dos EUA consultadas em 1º de novembro de 2026
Recurso	JEFIT	Hevy	Strong	Ironcraft
Plano gratuito	Sim: rotinas gratuitas e personalizadas, mais de 1.400 exercícios, registro com histórico (jefit.com)	Sim, sem anúncios	Sim: treinos ilimitados, 3 rotinas personalizadas	Sim: treinos, alimentação, Apple Watch, 1 evento, gráficos de 90 dias
Plano pago (EUA)	Elite US$ 12,99/mês ou US$ 69,99/ano	Pro US$ 2,99/mês, US$ 23,99/ano ou US$ 74,99 vitalício	PRO US$ 4,99/mês ou US$ 29,99/ano (descrição); as linhas da página também listam 6 meses por US$ 19,99, 1 ano por US$ 23,99 e PRO Forever por US$ 79,99 ou US$ 99,99	Pro US$ 3,99/mês, US$ 23,99/ano ou US$ 79,99 vitalício
Nota na App Store	4,76 com 47.052 avaliações	4,92 com 101.232 avaliações	4,86 com 108.537 avaliações	Ainda sem avaliações (lançado em 26 de outubro de 2026)
Biblioteca de exercícios	Mais de 1.400 com vídeo HD	Tamanho não verificado; vídeos de exercícios com instruções passo a passo	Não verificado	Mais de 330, com filtro por músculo ou equipamento; sem vídeos
Planos ou sugestões	AI Adaptive Plan e sugestões de sobrecarga progressiva (recursos principais na página); o Elite acrescenta um Adaptive AI Coach	Biblioteca grátis de rotinas; programas Hevy Trainer (Pro)	Não consta	Nenhuma; rotinas iniciais e valores da última vez
Apple Watch	Sincronização ao vivo com frequência cardíaca	Registro com frequência cardíaca e complicações	App completo que registra com ou sem o iPhone	Entrada pela Digital Crown, descanso e frequência cardíaca; cada série salva primeiro no relógio
Recursos sociais	Não consta	Feed, amigos, Gym Profiles com rankings	Não consta	Nenhum
Registro de alimentação e macros	Não consta	Não consta	Não consta	Mais de 7.500 alimentos comuns, código de barras, macros e água (grátis)
Contagem regressiva para eventos	Não consta	Não consta	Não consta	1 evento grátis; ilimitados com o Pro
Dados e conexões	Não verificado	Sincronização com o Strava; exportação para o Saúde da Apple	Cloud Sync, exportação em CSV; medidas com o Saúde da Apple	Sem conta nem nuvem; importação e exportação em CSV; salva no Saúde da Apple

"Não consta" significa que não encontramos o recurso na página do app na App Store em 1º de novembro de 2026; isso não prova que o app não o tenha. "Não verificado" significa que não conferimos. Preços dos EUA; podem mudar.

O que as avaliações elogiam e criticam

As avaliações do Hevy e do Strong elogiam sobretudo o registro rápido e simples (42% e 41% de 300 avaliações positivas de cada um); as do JEFIT, a facilidade de personalizar (27%) e os planos com sugestões de sobrecarga progressiva (25%). As principais queixas diferem: no JEFIT, uma atualização ou redesenho recente (45% de 400 avaliações negativas) e bugs ou travamentos (39%); no Strong, bugs após atualizações (52% de 355) e problemas com Apple Watch ou integrações (38%); no Hevy, bugs (47%) e sincronização com Apple Watch ou integrações (36%), numa amostra pequena de 36 avaliações negativas.

O que o Ironcraft não faz

O Ironcraft não tem orientação nem treinos com IA, sugestões de carga ou progressão, vídeos de exercícios nem mapas musculares, rede social, conta ou sincronização na nuvem. Não há app para Android, app nativo para iPad nem versão web, não há conexão com Strava ou Garmin, e ele não importa dados do Saúde da Apple. Se você precisa de algo disso, o JEFIT, o Hevy ou o Strong podem ser mais adequados.

No que o Ironcraft é diferente

Além do registro de treino, o Ironcraft tem registro de alimentação (mais de 7.500 alimentos comuns, buscas por código de barras no Open Food Facts, macros rápidos, refeições salvas e água) e contagem regressiva para um campeonato, um meet, uma corrida, um ensaio fotográfico ou um casamento. Não há conta: os registros ficam no seu iPhone e Apple Watch, o iPhone os guarda criptografados. Segundo a App Store em 1º de novembro de 2026, o rótulo de privacidade indica Dados vinculados a você: histórico de buscas e diagnóstico, usados para análises e funcionalidade do app. No Apple Watch, cada série é salva primeiro no relógio e depois enviada ao iPhone.

Como verificamos

A Mister Business Enterprises LLC cria o Ironcraft, então esta é uma comparação escrita pelo editor, não um teste independente. Cada dado dos concorrentes vem da página do app na App Store dos EUA em 1º de novembro de 2026, ou do site do próprio concorrente quando indicado. Os temas das avaliações vêm de avaliações da App Store escritas desde 2024 nos EUA, Reino Unido, Canadá e Austrália que classificamos por tema; as porcentagens são proporções dessa amostra, não de todos os usuários. Os dados do Ironcraft vêm da página na App Store e da versão 1.0.0 (build 36). Os preços são dos EUA e podem mudar.

Qual escolher

Escolha o JEFIT se você quer mais de 1.400 exercícios com vídeo HD, além de sugestões de planos ou de sobrecarga progressiva com IA, e topa pagar o Elite.
Escolha o Hevy se você quer registro rápido, rede social e sincronização com o Strava num plano gratuito sem anúncios. O preço anual do Pro é igual ao do Ironcraft Pro, e os preços mensal e vitalício são menores.
Escolha o Strong se você quer um app completo para Apple Watch que registra sem o iPhone, sincronização na nuvem e calculadoras, e 3 rotinas personalizadas grátis bastam ou você vai pagar o PRO.
Escolha o Ironcraft se você quer treino, alimentação e contagem regressiva num só app, sem conta, e não precisa de sugestões com IA, vídeos, recursos sociais nem sincronização na nuvem.

Disponibilidade e idiomas

O Ironcraft é para adultos a partir de 18 anos e funciona no iPhone com iOS 18 ou posterior; o app opcional para Apple Watch exige watchOS 11 ou posterior. Está disponível em 143 países e regiões, exceto China continental, Rússia, União Europeia, Islândia, Noruega e Reino Unido. A interface é em inglês; traduzir os guias não muda o idioma do app nem sua disponibilidade regional. Confira a App Store da sua região.

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Perguntas e respostas

Qual alternativa mantém rotinas personalizadas ilimitadas de graça?

O plano gratuito do Ironcraft inclui exercícios e rotinas personalizados ilimitados. Segundo as páginas na App Store em 1º de novembro de 2026, a versão gratuita do Strong é limitada a 3 rotinas personalizadas e o Hevy Pro acrescenta rotinas ilimitadas; o jefit.com inclui rotinas gratuitas e personalizadas no plano Basic gratuito sem informar limite.

O Ironcraft sugere cargas ou cria treinos com IA?

Não. O Ironcraft mostra o que você fez da última vez em cada série e identifica seus recordes, mas não sugere cargas, progressões nem treinos. O JEFIT Elite oferece sugestões com IA, segundo sua página na App Store em 1º de novembro de 2026.

Posso transferir meu histórico do JEFIT, Hevy ou Strong?

O Ironcraft importa arquivos CSV de treino de outros apps, com uma prévia antes de salvar qualquer coisa, e exporta em CSV os dados que você registrou. Confira se o seu app atual oferece exportação em CSV; a página do Strong menciona uma. Não testamos a exportação de todos os apps.

O Ironcraft está disponível no meu país e no meu idioma?

O Ironcraft está na App Store de 143 países e regiões, mas não na China continental, Rússia, União Europeia, Islândia, Noruega nem Reino Unido. A interface do app é em inglês; um guia traduzido não traduz o app.